Beweglich & fit über 60

Bloged in Allgemein von andi Freitag April 2, 2010

Stärken Sie Rücken und Beckenboden


adult females in yoga class.Mit funktioneller Gymnastik für den ganzen Körper, speziellen Übungen für den Beckenboden und den Rücken möchten wir Senioren ansprechen, die bereit sind, fit und in Form zu bleiben. Sport in der Gruppe gibt Energie , macht Spaß und ist in jedem Alter wichtig!

Ein kräftiger und stabiler Beckenboden stärkt die Gesundheit

Auch wenn noch kleine Beschwerden auftreten, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.

Nehmen Sie die Verantwortung für das Problem selbst in die Hand. Handeln Sie im Sinne der Prävention und der Motivation und bekämpfen Sie Rückenprobleme und Beckenbodenschwäche frühzeitig.IMG_0098.

Deshalb: Zeigen Sie Eigeninitiative und kommen Sie zu einem unserer qualifizierten Beweglich & fit-Kurse.

Unsere Kurse “Beckenboden Einsteiger” und  “Beweglich & fit über 60″ sind für weibliche und männliche Teilnehmer gleichermaßen geeignet.

Kurszeiten Beckenboden Einsteiger:

Neuer Kurs ab 18. Januar 2012.

Immer Mittwochs, 08:25 Uhr – 09:25 Uhr

Kurszeiten Beweglich & Fit über 60 (NEU):

Neuer Kurs ab 18. Januar 2012.

Immer Mittwochs, 10:35 Uhr – 11:35 Uhr

Mitzubringen: Handtuch, kleines Kissen, dicke warme Socken, Sportkleidung

Kosten: TSG-Mitglieder: 35 €, Nichtmitglieder: 45 €

Teilnahme auch für Nichtmitglieder der TSG-Balingen möglich

Dieser Kurs wird in Kooperation mit der AOK Balingen durchgeführt und von vielen Krankenkassen bezuschusst.

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